По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Пять продуктов, которые помогают контролировать кровяное давление

Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 50 | Автор: admin |

Гипертония - это состояние организма, при котором кровь протекает артериями значительно чаще, чем должна.

 

 Белок;
 жирные кислоты
 минералы;
 аминокислоты.
 Все эти элементы также действуют как противовоспалительное, смягчающее и противопаразитарное средство.

 Чеснок

 Чеснок, несомненно, хорошо помогает контролировать кровяное давление. Он не только действует как антикоагулянт, но также способствует лечению таких расстройств:

 Затвердевания артерий или артериосклероз;
 сердечные приступы;
 ишемическая болезнь сердца.
 А все благодаря высокому содержанию в чесноке витамина C, витамина B6 и марганца.

 Йогурт

 Достаточное потребление кальция очень важно как для взрослых, так и для детей.

 Если вы регулярно едите продукты, богатые кальцием, и будете приобретать рекомендованную дозу 100-150 мг, то сможете уменьшить риск повышения давления крови.

 Благодаря этому в организме поддерживается щелочная среда, предотвращает повышение давления.

 Картофель

 Очень полезен, если есть его в разумных количествах и правильно готовить.

 Помните, мы говорили о том, насколько важен калий, когда речь идет о кровяное давление? Что же, вам следует знать, что картофель является богатым источником этого элемента.

 Калий помогает контролировать кровяное давление благодаря тому, что снижает уровень натрия в организме.

 Кроме того, картофель очень богат магнием. Он снижает уровень стресса и улучшает здоровье иммунной системы.

 Семена арбуза

 Обычно люди выбрасывают семена арбуза, не осознавая того, насколько они полезны для здоровья.

 В этих небольших черных бусинках содержится кукурбитацин, соединение, которое поддерживает надлежащую работу печени и расширяет кровеносные сосуды.

 Благодаря этому семена арбуза является идеальным средством против повышенного давления крови. Кроме того, оно может помочь, если вы также страдаете артритом.

 Немного разомните семян арбуза и насыпьте его в контейнер с кипящей водой. Дайте смеси настояться не менее полутора часов и ешьте средство небольшими порциями в течение дня.

 Лук

 Так же, как и чеснок, лук обладает супер полезными свойствами для здоровья артерий и всего организма.

 Лук улучшает циркуляцию крови и борется с повышенным холестерином и гипертонией.

 Секрет ее свойств заключается в высоком содержании:

 Эфирных масел;
 витаминов комплекса B;
 витамина E;
 витамина C;
 минералов (калия, магния, фосфора, кальция, натрия, серы).

 Попробуйте добавлять лук в блюда с низким содержанием жира. Вы можете совместить его с лимоном и резать в салаты или бросать в супы.

 Помните, что не стоит пренебрегать советом специалистов, поэтому всегда добавляйте указанные выше продукты в свой рацион, только проконсультировавшись с врачом. Сделать это можно к примеру тут. Здоровья Вам.

  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Отношения » Секс
Подавляющее большинство людей занимаются сексом ради получения наслаждения, удовлетворения физиологических потребностей, снятия сексуального
Как показывают социологические исследования в Америке, красивым людям действительно намного больше платят, чем всем остальным. Красивым людям намного
Здоровье человека – это основной показатель хорошего настроения и жизненной энергии. На сегодняшний день 85% заболеваний связано с загрязнением
Хотите, чтобы все получилось именно так, как вы запланировали? Прислушайтесь к советам свадебного специалиста Всероссийского туроператора свадебных
Чтобы с вами ни случилось, врачи назначают одно и то же – общий анализ крови. Болят почки – общий анализ крови, болит в груди – общий анализ крови,
1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция. Инулин – это особый тип волокна,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.