Разгрузочный день на зелёном чае По своей сути,
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Продукты питания против головной боли

Раздел: Здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 222 | Автор: admin |

 

Продукты питания против головной боли

 

 

 

«С головной болью можно правиться без сильнодействующих препаратов», – именно такое заявление сделали сотрудники Университета Цинциннати. Для этого просто необходимо придерживаться определенного рациона питания.

Мигрень может возникнуть в любой момент, причем причин для появления головных болей достаточно много. Продолжительность болевых приступов также различна и длится иногда по нескольку часов, при этом повышается светочувствительность и возникает головокружение. Однако придерживаясь диеты с пониженным содержанием жира можно обойти эту напасть. Подобный рацион благотворно скажется и на фигуре, позволяя обрести стройность, а также заметно снизится риск возникновения болезней сердца.

 

В настоящее время диетологами разработано три типа диет с низким содержанием жира: диета с пониженным количеством белковой пищи, низкоуглеводная диета, а также диета, увеличивающая поступление в организм Омега-3 жирных кислот и снижающая уровень Омега-6 кислот.

 

К первому типу относятся диеты, рацион которых удовлетворяет не более 20% потребностей организма в жирах, являющихся источником энергии. Низкоуглеводные же диеты позволяют быстро избавиться от головных болей, однако требуют тщательного наблюдения специалиста. Что же касается третьего типа диет, то они могут включать применение специальных препаратов и БАДов, поэтому необходима предварительная консультация с врачом.

 

При этом ученые предупреждают, что резкий отказ от привычных продуктов также может спровоцировать мигрень. Так, к примеру, полный отказ от кофе заядлым любителем этого напитка в сжатые сроки может спровоцировать появление сильнейших головных болей. Следует также отметить, что возникновение мигрени способствует принятие большинства алкогольных напитков: особенно часто головными болями страдают любители красного вина и водки. Также большую опасность представляет глутамат натрия, являющийся усилителем вкуса и применяемый сейчас во многих продуктов.

 

 

 



 

  • 80
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Разное
За всю историю маркетинга придумано большое количество способов заманить покупателя в ловушку. Мы хотим познакомить вас в этой статье с несколькими
Раздел: Здоровье
Лечение пациентов на термальных курортах пользуется большой популярностью. Вполне возможно отправиться на термальный курорт на пару недель и заодно
Как уменьшить размер талии, не прилагая значительных усилий? Если разумно подойти к подобному вопросу, достичь стройности в талии возможно и без
Раздел: Уютный дом
Избавиться от неприятного запаха тухлого мяса на кухне вы можете только после того, как вымоете холодильник, а также полностью намоете всю кухню.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.

Информационно познавательный сайт,
для девушек и женщин.
Copyright © 2013 техподдержка