Разгрузочный день на зелёном чае По своей сути,
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...
Гимнастика цигун для похудения - одна из древнейших китайских методик психофизических упражнений, способствующих оздоровлению и правильной работе организма. Если организм будет правильно работать, то
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Весна - подходящее время для таких начинаний как бег, плавание и прочие виды тренировок. Главное - наличие энтузиазма, и спортивные успехи тебе обеспечены! 1. Бег для похудения. Пробежки полезны
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Минус 68 калорий Прыгай через скакалку в течение 5-ти минут так быстро, как можешь. Минус 45 калорий Делай выпады. Для улучшения результата возьми в руки гантели. Для начинающих подойдут гантели
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Специальными упражнениями для лопаток можно: - укрепить спину; - скрыть выпирающие лопатки; - убрать сутулость. Такие упражнения преследуют следующие цели: вытягивание спинного хребта;
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
1. Ноги врозь, руки к плечам. Поднимаем руки вверх, хорошо потянувшись – вдох, опускаем к плечам – выдох. 2. Ноги вместе, руки перед грудью, пальцы рук соединены «в ». Не разжимая пальцев,
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Работаем над внутренней и внешней сторонами бедра. Делаем всё 2-3 подхода (для начинающих достаточно 2, но очень чётко, старайтесь делать максимально правильно). 1. Поднимаем вытянутую ногу и
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Эта истина известна всем почитателям кошек. Владельцы приюта Good Mews при активном участии котов отправляют своих посетителей в нирвану. Идея открыть при приюте класс йоги возникла у директора
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin
1) Приседания со штангой задействуют квадрицепсы, мышцы задней части бедра и ягодиц. Это базовое упражнение способствует наращиванию массы и объема всех мышц бедра. 2) Приседания с гантелями
Раздел: Здоровье » Фитнес | Просмотров: | Автор: admin

ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.