Разгрузочный день на зелёном чае По своей сути,
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Профилактика ОРВИ

Раздел: Здоровье | Просмотров: 450 | Автор: Alenushka |

Профилактика грипа и ОРВИПрофилактика ОРВИ состоит из нескольких составляющих. А начинать её следует с прогулок на свежем воздухе. Также можно систематически проветривать квартиру. Полезным будет спать при открытой форточке, при этом следует избегать сквозняков. Также рекомендуется гулять на свежем воздухе в скверах и парках. Это улучшит кровообращение и будет способствовать закаливанию организма.

При увеличении количества заболевших в регионе не рекомендуется слишком часто посещать места скопления людей. При этом мы советуем вам больше ходить пешком, а не пользоваться общественным транспортом.

На сегодня единственный метод специфической профилактики гриппа – это проведение вакцинации. Введение вакцины позволяет заставить организм вырабатывать защитные антитела, стимулирующие иммунную систему на борьбу с инфекцией. При этом состав вакцин ежегодно меняется в зависимости от мутаций вируса.

Эффективность вакцины больше, чем других неспецифических средств. Но вы также можете принимать в осенне-зимний период иммуностимуляторы, витамины, гомеопатические средства. Для индивидуальной профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ вы можете использовать также оксолиновую или вифероновую мазь. Мазью вы можете смазывать слизистые оболочки носа по нескольку раз в день. Эффективность мази повысится, если наносить её непосредственно перед выходом из дома или до контакта с больным.

Высокоэффективное профилактическое и лечебное средство для ОРВИ и гриппа - лейкоцитарный интерферон. У него нет противопоказаний к использованию и побочных действий. Его закапывают или распыляют в нос трижды в день по 4 - 5 капель.

Также с целью индивидуальной профилактики заболевания гриппом А можно использовать ремантадин (1 таблетку 1 раз в течение дня). Курс приёма препарата – 1 месяц. Препарат помогает и при первых признаках болезни.

Надёжный союзник в борьбе с гриппом - витамин С. Его принимают в период максимального подъема заболеваемости для профилактики в дозе 0,5 г в течение дня. Курс приёма – 2 недели.

При появлении простуды также рекомендуется использовать настойку шиповника. Принимать следует 5 ложек ягод на 1 л кипятка. Такой настой способствует повышению сопротивляемости организма. Также он способен значительно ускорить выздоровление.

Не отказывайтесь также и от проверенных временем средств, таких как чеснок и лук. Их можно натереть на мелкой тёрке и вдыхать пары 3-4 раза в день приблизительно по 10 минут. Курс такого лечения должен быть не менее 10 дней подряд. В случае эпидемии гриппа в целях профилактики можно использовать настой чеснока. Для его приготовления возьмите пару зубчиков мелко нарезанного чеснока, натрите его и залейте 40 г кипятка. Затем следует его настоять 2 часа. Настой можно закапывать по 2 капли в каждую ноздрю.

Для профилактики гриппа и ОРВИ мы рекомендуем вам не переутомляться, соблюдать режим труда и отдыха, чаще бывать на открытом воздухе. Кроме того, необходимо достаточно времени посвящать сну и полноценно питаться. Также мы советуем вам регулярно делать гимнастику и обтираться прохладной водой. Будут полезны и занятия физкультурой.

Если вы или ваши дети всё же заболели, то в этом случае рекомендуется лечь в постель и вызвать на дом врача. До прихода врача можно выпить таблетку парацетамола, если температура очень высокая. Также рекомендуется пить побольше жидкости, в первую очередь чая с малиной.

  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
В баню ходят для улучшения самочувствия и получения тонуса. Но учтите, что для достижения полезного эффекта нужно уметь париться в бане. Также нужно
Раздел: Красота
Как правило, длинная юбка есть в гардеробе у любой девушки, потому что юбки всегда в моде. Но при этом юбки надо уметь правильно выбрать.
Раздел: Уютный дом
Появление в доме мух действует на нервы и мешает заниматься делами. Часто их наличие приводит к развитию инфекции, так как мухи являются носителями
Раздел: Уютный дом
Избавиться от неприятного запаха тухлого мяса на кухне вы можете только после того, как вымоете холодильник, а также полностью намоете всю кухню.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт,
для девушек и женщин.
Copyright © 2013 техподдержка