Разгрузочный день на зелёном чае По своей сути,
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Напитки подходят для бани

Раздел: Здоровье | Просмотров: 295 | Автор: Alenushka |

Жидкость в банеВ баню ходят для улучшения самочувствия и получения тонуса. Но учтите, что для достижения полезного эффекта нужно уметь париться в бане. Также нужно уметь правильно восстанавливать потерю жидкости после посещения парилки. Итак, попробуем разобраться, какие напитки подходят для бани?

В парной, под действием высоких температур, начинают активизироваться теплообменные процессы, и в итоге человек начинает потеть. При этом вместе с потом из организма начинают выводиться различные вредные вещества, токсины и шлаки.

Потеря жидкости, вызванная потоотделением, должна быть восполнена. Но учтите, что установить норму выпиваемой жидкости в бане весьма трудно, потому что для каждого она своя. Потоотделение зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от продолжительности пребывания человека в парилке, и от того, какая там температура воздуха.

Опытные парильщики уже знают меру, сколько им можно пить после бани. Но для новичков это представляет определённую сложность. В любом случае мы рекомендуем вам пить для начала только минералку. При интенсивном потоотделении организм постоянно теряет и жидкость, и соли, так что для поддержания баланса просто необходим приём минеральной воды.

Между заходами в парильное отделение полезно принимать липовый чай, а также различные потогонные настои. Можно приготовить настой из зверобоя, малинового и брусничного листьев, зелёного чая и цветов липы.

Потоотделение ещё в течение какого-то периода времени продолжается и после бани. Так что мы рекомендуем вам выпить после бани зелёный чай, который можно заменить также травяными настоями. Но даже если у вас сильная жажда, пить лучше всего небольшими глотками. При желании вы можете выпить стакан чая с лимоном или минералку.

Сразу хотим предупредить вас, что алкогольные напитки брать с собой в баню нельзя.  В противном случае вы создадите сильную нагрузку на почки и печень, что может повредить вашему здоровью.

Если потеря жидкости большая, то у вас вполне могут появиться симптомы обезвоживания, такие как усталость, головная боль, озноб. В этом случае вам следует небольшими глотками выпить любую жидкость с целью устранения названных симптомов.

Для успокоения нервной системы следует приготовить чай из мяты. Для этого возьмите 5 веточек мяты, ложку сахарного песка, пару ложек зеленого чая. Заварите отдельно мяту, а затем смешайте напитки вместе. Также можно приготовить настойку шиповника. Для этого возьмите 2 ложки сахарного песка на литр воды, добавьте примерно 200 граммов шиповника в сухом виде и около 20 г любого чёрного чая. Добавьте к полученному напитку немного апельсиновой цедры.

Также вы можете приготовить напиток из листьев брусники. Добавьте 3 ложки листьев брусники в кипяток (объём 1 л) и дайте напитку настояться в течение четверти часа. Затем добавьте в напиток мёд и разлейте его по чашкам.


В зимний и осенний период можно принимать чай из сушёных листьев и ягод. Для этого возьмите ягод малины и рябины, а также ложку листьев смородины и заварите. Такой напиток лучше пить в тёплом виде.


Надеемся, что вы сможете подобрать для себя наиболее подходящий напиток для удаления жажды после бани.

  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Уютный дом
Вы заметили, что в последнее время модные молодые люди в летний период зачастую носят обувь без носок? Но мы выступаем за комфорт, и поэтому
Раздел: Красота
Как правило, длинная юбка есть в гардеробе у любой девушки, потому что юбки всегда в моде. Но при этом юбки надо уметь правильно выбрать.
Раздел: Уютный дом
Появление в доме мух действует на нервы и мешает заниматься делами. Часто их наличие приводит к развитию инфекции, так как мухи являются носителями
Раздел: Уютный дом
Избавиться от неприятного запаха тухлого мяса на кухне вы можете только после того, как вымоете холодильник, а также полностью намоете всю кухню.
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт,
для девушек и женщин.
Copyright © 2013 техподдержка