По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Желание преобразить кожные покровы, вернув им
Фруктовая диета – отличный способ избавиться от
Добиться хороших результатов без ущерба организму
Разработана система похудения врачом-диетологом и
Loading...

Куриные котлеты с нутом

Раздел: Кулинария » Праздничные блюда | Просмотров: 91 | Автор: admin |
Куриные котлеты с нутом

Ингредиенты:

- 500 г куриного филе
- 250 г готового нута(1 банка)
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1/2 ч.л. молотой паприки
- 1/2 ч.л. Raz el Hanout *
- перцa эспелетт на кончике ножика(можнож кайенского)
- цедра 1-го лимона
- соль
- пытка для панировки
- растительное масло для жарки
- Raz el Hanout - смесь специй, куда входит куркума, кориандр, имбирь и другие.
Соус:
- 500 г греческого йогурта
- 5 зубчиков чеснока
- 1 пучок редиски
- 1 свежий стручок красноватого перца чили
- несколько веточек укропа
- несколько веточек петрушки
- 2 ст. л. оливкового масла
- соль
Метод приготовления:

Лук и чеснок очистить. Лук мелко порезать и спассеровать в 2 ст. л. растительного масла. Из банки с нутом слить жидкость. В великий миске смешать нут, порезанное на куски куриное филе, обжаренный лук и чеснок. Пропустить через мясорубку либо смолоть в блендере. Добавить специи, лимонную цедру, соль по вкусу. Все превосходно вымесить, чтоб вышла однородная масса. Влажными руками сформировать котлетки, обвалять их в пытке и жарить на растительном масле. Приблизительно по 2 минутки с каждой стороны. Жарятся чрезвычайно живо. Подавать горячими с соусом из редиски.
Соус:
Чеснок очистить, вытащить серединку и в ступке растереть с солью. Превосходно перемешать с йогуртом. Из стручка перца чили удалить зёрна и мелко его нарубить. У редиски оборвать увядшие и грубые листочки, бросить свежие и молоденькие. Редиску совместно с петрушкой и укропом вымыть и обсушить. Потом мелко нарубить и выложить в салатницу. Смешать с соусом из йогурта. Накрыть и поставить в холодильник на 30 минут.
Перед подачей на стол добавить оливковое масло и превосходно еще разов перемешать.
  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Ингредиенты: - 4 филе куриной грудки(по 150 г), - 4 стол. ложки растительного масла, - 1 стручок красноватого сладостного перца, - 3 стол. ложки
Ингредиенты: - Картофель - 5 шт. - куриное филе - 0,8 кг - жесткий сыр - 150 г - чеснок - 3 зубчика - сливочное масло - 3 ст.л. - зелень укропа - 30
Ингредиенты: - 1,5 кг свинины с косточкой(окорок) Для маринада: - 1 луковица - 2 дольки чеснока - 2 столовые ложки уксуса - 1 столовая ложка меда -
Ингредиенты: - яичка - 2 шт, - помидоры - 2 шт, - зеленоватая стручковая фасоль - 150-200 г, - листья салата, - картофель - 1-2 шт, -
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.