Классификация массажа

В течение своего развития, массаж совершенствовался. Происходило постепенное разветвление на виды, формы, методы, техники. Результатом этих процессов стало невозможность непосвящённому человеку понять, что означает то или иное определение рядом со словом «массаж». Эта статья предназначена, чтобы упорядочить информацию о класификации массажа.

Виды массажа

Разграничение происходит в зависимости от того, с какой целью применяется массаж. Выделяют:

Спортивный массаж

В результате специальных процедур происходит повышение выносливости и улучшение общего состояния спортсмена, осуществляется снятие утомления с мышц после тренировок и профилактика травм.

Лечебный массаж

Лечебный массаж предназначен для людей, нуждающихся в реабилитации после травм и заболеваний.

Гигиенический массаж

Показаниями для проведения гигиенического массажа является необходимость восстановления после больших нагрузок, борьбы с неблагоприятными рабочими условиями, профилактики заболеваний.

Косметический массаж

Цель косметического массажа — предупреждение старения и увядания кожи, устранение дерматологических недостатков и заболеваний.

Формы массажа

В зависимости от области воздействия приёмов массажа и от того, кто их производит, выделяют следующие формы массажа:

Общий массаж

При использовании этой формы массажа воздействие оказывается на всю поверхность тела.

Локальный массаж

В данном случае массируется отдельная часть или части тела. В случае необходимости применяется и локальный массаж отдельных мышц, связок, суставов.

Самомассаж

Эта форма подразумевает самостоятельные действия человека по отношению к своему телу.

Парный массаж

Выполняется двумя специалистами одновременно для экономии времени сеанса.

Взаимный массаж

При этой форме два человека массируют друг друга поочередно или одновременно с помощью базовых приёмов.

Методы массажа

Определение методов массажа основывается на учёте того, с помощью чего проводится массаж. Это может быть:

Ручной (мануальный) массаж

Традиционный и наиболее часто применяемый метод, когда специалист воздействует на тело клиента с помощью силы и тепла своих рук.

Аппаратный массаж

Для этой процедуры используются специальные приспособления различной направленности, облегчающие труд массажиста.

Комбинированный массаж

Это сочетание аппаратного массажа с массажем другими методами. Чаще всего аппаратный комбинируется с мануальным методом.

Ножной массаж

Применяется, если невозможно добиться нужного эффекта в ходе применения массажа руками. Более глубокая и сильная по воздействию методика.