Классификация массажа
Виды массажа
Разграничение происходит в зависимости от того, с какой целью применяется массаж. Выделяют:
Спортивный массаж
В результате специальных процедур происходит повышение выносливости и улучшение общего состояния спортсмена, осуществляется снятие утомления с мышц после тренировок и профилактика травм.
Лечебный массаж
Лечебный массаж предназначен для людей, нуждающихся в реабилитации после травм и заболеваний.
Гигиенический массаж
Показаниями для проведения гигиенического массажа является необходимость восстановления после больших нагрузок, борьбы с неблагоприятными рабочими условиями, профилактики заболеваний.
Косметический массаж
Цель косметического массажа — предупреждение старения и увядания кожи, устранение дерматологических недостатков и заболеваний.
Формы массажа
В зависимости от области воздействия приёмов массажа и от того, кто их производит, выделяют следующие формы массажа:
Общий массаж
При использовании этой формы массажа воздействие оказывается на всю поверхность тела.
Локальный массаж
В данном случае массируется отдельная часть или части тела. В случае необходимости применяется и локальный массаж отдельных мышц, связок, суставов.
Самомассаж
Эта форма подразумевает самостоятельные действия человека по отношению к своему телу.
Парный массаж
Выполняется двумя специалистами одновременно для экономии времени сеанса.
Взаимный массаж
При этой форме два человека массируют друг друга поочередно или одновременно с помощью базовых приёмов.
Методы массажа
Определение методов массажа основывается на учёте того, с помощью чего проводится массаж. Это может быть:
Ручной (мануальный) массаж
Традиционный и наиболее часто применяемый метод, когда специалист воздействует на тело клиента с помощью силы и тепла своих рук.
Аппаратный массаж
Для этой процедуры используются специальные приспособления различной направленности, облегчающие труд массажиста.
Комбинированный массаж
Это сочетание аппаратного массажа с массажем другими методами. Чаще всего аппаратный комбинируется с мануальным методом.
Ножной массаж
Применяется, если невозможно добиться нужного эффекта в ходе применения массажа руками. Более глубокая и сильная по воздействию методика.