По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Ем и не толстею...

Раздел: Красота » Фигура | Просмотров: 143 | Автор: admin |
Ем и не толстею...

Опосля 18 часов есть не нужно, ежели желаете сохранить стройную фигуру. Но как тяжело следовать этому постулату летом, когда световой дeнь самый длиннющий и практически никто не ложнтся дремать ранее полуночи, а вьдержать 6 часов без пищи чрезвычайно тяжело.
В базе диеты «Не есть опосля 18» находятся теории о биоритмах организма, сообразно которым максимум активности системы пищеварения и ее ферментов приходится на ранешние утренние часы и, равномерно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на нет.

Видимо, неизменный вечерний голод надоел не совсем лишь желающим похудеть, но и диетологам, потому они разрешили некие послабления. И дело не в том, чтоб вообщем не есть опосля 18, а в том, что есть и когда ложиться дремать.
Ежели вы отправляетесь в кровать в девять часов вечера, полностью можнож обойтись без позднего ужина, а ежели сидите до полуночи, непременно надобно поесть. Основное, выбрать такие продукты, которые успеют перевариться до отхода ко сну, чтоб процесс пищеварения не мешал дремать.
На выбор диетологи дают:
• любые напитки, не считая кисломолочных - на их усвоение уходит от 10 до пятнадцати минут;
• морепродукты, овощные культуры, плоды, ягоды - их переваривание просит около 1-го часа;
• каши и кисломолочные продукты - они усваиваются в организме за полтора часа.
Труднее с рыбой, птицей и мясом, которые требуют на переработку соответственно два, три и четыре часа, и лишь в том случае, ежели они отварены, приготовлены на пару либо на гриле. Жареные, запеченные, копченые, с хрустящими корочками и жирком, они будут перевариваться еще длиннее.
Ежели вы непрерывно упрекаете себя за каждый съеденный опосля 18 часов кусок, последуйте советам диетологов и ужинайте, лишь верно избирайте пищу для вечерней трапезы.
  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота » Фигура
Диета которая вправду работает без ущерба для организма, а наоборо еще и очищает.Мой итог: при росте 167 сантим.. я весила 59,6 кг. Сейчас опосля
Раздел: Красота » Фигура
Как уменьшить ее размер без особенных усилий. У почти всех дам излишние кило откладываются сначала на талии и упрямо не желают ее покидать даже во
Любая из нас знакома с ситуацией, когда ты истратила столько усилий на образцово накрашенные ногти и на их сушку, а позже через пару часов маникюр
Какая дама не грезит о том, чтоб как можнож длиннее оставаться юный!Есть секреты, которые могут в этом посодействовать: необходимо ухаживать за
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.