По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Ем и не толстею...

Раздел: Красота » Фигура | Просмотров: 151 | Автор: admin |
Ем и не толстею...

Опосля 18 часов есть не нужно, ежели желаете сохранить стройную фигуру. Но как тяжело следовать этому постулату летом, когда световой дeнь самый длиннющий и практически никто не ложнтся дремать ранее полуночи, а вьдержать 6 часов без пищи чрезвычайно тяжело.
В базе диеты «Не есть опосля 18» находятся теории о биоритмах организма, сообразно которым максимум активности системы пищеварения и ее ферментов приходится на ранешние утренние часы и, равномерно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на нет.

Видимо, неизменный вечерний голод надоел не совсем лишь желающим похудеть, но и диетологам, потому они разрешили некие послабления. И дело не в том, чтоб вообщем не есть опосля 18, а в том, что есть и когда ложиться дремать.
Ежели вы отправляетесь в кровать в девять часов вечера, полностью можнож обойтись без позднего ужина, а ежели сидите до полуночи, непременно надобно поесть. Основное, выбрать такие продукты, которые успеют перевариться до отхода ко сну, чтоб процесс пищеварения не мешал дремать.
На выбор диетологи дают:
• любые напитки, не считая кисломолочных - на их усвоение уходит от 10 до пятнадцати минут;
• морепродукты, овощные культуры, плоды, ягоды - их переваривание просит около 1-го часа;
• каши и кисломолочные продукты - они усваиваются в организме за полтора часа.
Труднее с рыбой, птицей и мясом, которые требуют на переработку соответственно два, три и четыре часа, и лишь в том случае, ежели они отварены, приготовлены на пару либо на гриле. Жареные, запеченные, копченые, с хрустящими корочками и жирком, они будут перевариваться еще длиннее.
Ежели вы непрерывно упрекаете себя за каждый съеденный опосля 18 часов кусок, последуйте советам диетологов и ужинайте, лишь верно избирайте пищу для вечерней трапезы.
  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Красота » Фигура
Диета которая вправду работает без ущерба для организма, а наоборо еще и очищает.Мой итог: при росте 167 сантим.. я весила 59,6 кг. Сейчас опосля
Раздел: Красота » Фигура
Как уменьшить ее размер без особенных усилий. У почти всех дам излишние кило откладываются сначала на талии и упрямо не желают ее покидать даже во
Любая из нас знакома с ситуацией, когда ты истратила столько усилий на образцово накрашенные ногти и на их сушку, а позже через пару часов маникюр
Какая дама не грезит о том, чтоб как можнож длиннее оставаться юный!Есть секреты, которые могут в этом посодействовать: необходимо ухаживать за
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.