По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае
Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант
Одним из наиболее распространенных вариантов
Чем полезен кефир? Кефирная диета для
Loading...

Ребенок на катке

Раздел: Дети | Просмотров: 166 | Автор: Alenushka |

Кататься на конькахСкоро зима, и многие взрослые и дети выйдут на катки. В этой статье мы дадим вам ряд советов относительно того, как научить детей кататься на коньках.

С какого возраста можно разрешать ребёнку кататься на коньках? Специалисты рекомендуют учить ребёнка кататься на льду, начиная с возраста 5 лет. Почему это так? Дело в том, что в этом возрасте у детей достигается самое благоприятное для катания соотношение между их физической формой и психологической подготовленностью к катанию. Также вы должны будете в самом начале решить, собираетесь ли вы обучать ребёнка катанию профессионально, или достаточно будет любительского уровня. В любом случае, раньше пяти лет выходить на лёд ребёнку не следует. До достижения ребёнком возраста 5 лет его костно-мышечный и опорно-двигательный аппарат могут быть ещё не готовыми к нагрузкам. Кроме того, маленький ребёнок может случайно деформировать стопу, или нанести вред позвоночнику. А уже по достижении ребёнком возраста 5 лет можно отдать его в секцию для занятий с тренером.

Никаких особых навыков ко времени прихода в секцию у вашего малыша быть не должно. Но учтите, что в спортивных школах (если вы будете отдавать туда ребёнка) есть вступительные испытания. Но они несложные: попрыгать, покрутиться и т.п. В итоге опытные тренеры смогут разглядеть наличие или отсутствие у ребёнка потенциала.
 
Отдельно следует поговорить о выборе экипировки для занятий. Специалисты рекомендуют обратиться в профессиональный магазин, где коньки могут подобрать  по размеру, виду занятий и подъёму стопы. Нога в детстве растёт очень быстро, так что к вопросу выбора обуви следует подойти очень внимательно.

Будьте внимательнее при выборе коньков, бывших в употреблении: голеностопы ботинок обязательно должны быть твёрдыми, в противном случае возможно получение  травм. Не следует покупать коньки на вырост, потому что нога должна хорошо себя чувствовать в коньке.

Если вы покупаете коньки не для тренировок, а просто для катания, можно выбрать пластмассовый вариант с защёлками. Важно, чтобы коньки могли хорошо фиксировать ногу в голеностопе и при этом не давили на неё и не препятствовали нормальному кровотоку.

Учтите, что если вы отдаёте ребёнка в спортивную школу, вы должны быть готовы жертвовать своим и его свободным временем. Первый этап подготовки в области фигурного катания занимает 3 года. При этом заниматься надо трижды в неделю по 1,5 часа. В дальнейшем следует проводить ежедневные тренировки. Хоккеистам следует заниматься 5 раз в неделю.

В тренировочном процессе весьма важным является то, что и тренеры, и родители, и ребёнок должны идти к одной цели. Эту цель необходимо определить заранее. От этого будет зависеть и график занятий.

Многих волнует травматичность ледового спорта. Но родителям начинающих фигуристов не следует особенно волноваться в связи с этим. Ведь сначала детей учат не кататься, а ползать по льду. Родителям вначале потребуется только запастись терпением и тёплой одеждой. Но зато уже через 5 – 6 занятий ребёнок сможет уверенно кататься на коньках.

Занятия спортом важны не только сами по себе, но и как средство укрепления иммунитета. Катание на льду отлично развивает координацию и ощущение ритма. На катке ребёнок укрепит дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Во время занятий задействуются все группы мышц, так что если даже со временем ребенок решит, что катание на льду - не его вид спорта, то всё равно полученные навыки позволят оставаться ему грациозным и здоровым.

Не следует обучать ребёнка кататься на закрытом платном катке с наличием искусственного льда, ведь там всегда много людей, а среди занимающихся детей много тех, кто стремится показать своё мастерство, забывая при этом о соблюдении мер безопасности. Лучше пойти во двор или на стадион с катком. Там ребёнок увидит, как катаются дети, и сможет скопировать их движения.

  • 0
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Уютный дом
Вы заметили, что в последнее время модные молодые люди в летний период зачастую носят обувь без носок? Но мы выступаем за комфорт, и поэтому
Раздел: Уютный дом
Появление в доме мух действует на нервы и мешает заниматься делами. Часто их наличие приводит к развитию инфекции, так как мухи являются носителями
Раздел: Уютный дом
Избавиться от неприятного запаха тухлого мяса на кухне вы можете только после того, как вымоете холодильник, а также полностью намоете всю кухню.
Желаете выбрать собственному малышу таковой вид спорта, чтоб и здоровье укрепить, и выправку улучшить?Приглядитесь к конькам - при этом и к
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера



Жмите по картинкам, поставьте их правильно, то есть так:


ОТНОШЕНИЯ:

Как вернуть мужа
Как вернуть мужа Ушел муж… Это трагедия для каждой женщины, трагедия порой даже большая, чем измена мужа. Семья осталась без главы, без кормильца,
Как правильно целоваться с парнем
Как правильно целоваться с парнем Пожалуй, это один из животрепещущих вопросов, волнующий каждую молодую девушку в период первой влюбленности. И хотя инициатором в
Как познакомиться с мужчиной
Как познакомиться с мужчиной Одиночество - одна из главных проблем современных женщин. Одни из них всю жизнь ожидают принца, который не может прийти ко всем и
Как пережить развод с мужем
Как пережить развод с мужем Развод. Для многих женщин это слово означает крах надежд, неудачно сложившуюся судьбу и чуть ли не конец жизни. Остаться одной –

НАШИ ПАРТНЁРЫ:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Воски для депиляции
Воски для депиляции На нынешний день существует множество разных техник по удалению излишних волос, но более длительным эффектом владеет таковая
Продлим лето
Продлим лето Даже ежели загар теснее смылся, ты можешь смотреться так, будто лишь что возвратилась с отдыха. Никто не мешает тебе продолжать
Важные мелочи
Важные мелочи В деле творения и поддержания твоей красы нет второстепенных вещей, главна любая деталь. Большие родинки О этом можнож сказать
Солнце мое!
Солнце мое! В городке, на пляже, в море и в горах необходимо по-разному оберегать шкуру от УФ-лучей, тогда и благовидный загар обеспечен.
Окунись в блаженство
Окунись в блаженство       Вода-самое доступное косметическое средство. Она поможет быть благовидной и сохранить на длинные годы

Информационно познавательный сайт, для девушек и женщин.
Все женские секреты на yakrasotka24.ru
Copyright © 2013 yakrasotka24.ru | Все права защищены.